File audio di meditazione per musicisti
Questi file audio sono tratti dal libro Ansia da performance musicale: guida definitiva per comprendere e superare la paura del palcoscenico e ti aiuteranno a mettere in pratica i concetti espressi in ciascun capitolo del libro.
Ricorda: esattamente come non si può imparare a suonare uno strumento solo “comprendendo” come funziona, allo stesso modo la tua mente non sarà più allenata e quindi pronta alla performance finché non ti metterai a FARE qualcosa di diverso con essa. Sapere e conoscere non basta: bisogna FARE.
Questi esercizi sono, appunto, il FARE.
Proprio come quando suoniamo uno strumento, non ti garantiamo che gli esercizi saranno per te tutti facili o “illuminanti”. Anzi, forse di alcuni non comprenderai il senso o magari avrai l’impressione che non facciano per te. Se succede questo, non farne una fissazione: torna indietro o vai avanti, e magari riprova quelli “complessi” dopo un po’ di tempo.
Se, invece, ti senti bloccato, scrivici, proveremo a guidarti alla ricerca di una strada alternativa.
